Ademhaling, kou en wetenschap: lees de nieuwste inzichten

Hartslagvariabiliteit (HRV): wat het is, waarom het belangrijk is en hoe je het meet

Hartslagvariabiliteit (HRV): wat het is, waarom het belangrijk is en hoe je het meet

21 september 2025

Polyvagaal theorie, trauma, ademwerk en koude training: hoe het samenwerkt

Polyvagaal theorie, trauma, ademwerk en koude training: hoe het samenwerkt

20 september 2025

Mentale weerbaarheid: sterker worden met ademwerk, koudetraining en trauma release

Mentale weerbaarheid: sterker worden met ademwerk, koudetraining en trauma release

06 september 2025

Hoe ademhaling, meditatie en koudetraining pijn en ontsteking bij reuma kunnen verlagen

Hoe ademhaling, meditatie en koudetraining pijn en ontsteking bij reuma kunnen verlagen

06 september 2025

Slaapapneu: waarom je zo moe bent (en wat je eraan kunt doen) 😴

Slaapapneu: waarom je zo moe bent (en wat je eraan kunt doen) 😴

05 augustus 2025

Buikademhaling: de simpele ademtechniek die je stress verlaagt en rust geeft

Buikademhaling: de simpele ademtechniek die je stress verlaagt en rust geeft

Gezonde fascia: waarom dit bindweefsel zo belangrijk is

Gezonde fascia: waarom dit bindweefsel zo belangrijk is

De fysiologische puf: de simpelste oefening tegen stress (en bijna niemand kent ’m)

De fysiologische puf: de simpelste oefening tegen stress (en bijna niemand kent ’m)

Gapen? Wat jouw lichaam je probeert te vertellen

Gapen? Wat jouw lichaam je probeert te vertellen

Er is nog meer ...

Ademhalingsstelsel

Ademhalingsoefeningen

IJsbad workshop brabant

Stressmanagement & mentale weerbaarheid

Hyperventilatie