Ademhaling, kou en wetenschap: lees de nieuwste inzichten

Mentale weerbaarheid: sterker worden met ademwerk, koudetraining en trauma release

Mentale weerbaarheid: sterker worden met ademwerk, koudetraining en trauma release

06 september 2025

Slaapapneu: waarom je zo moe bent (en wat je eraan kunt doen) 😴

Slaapapneu: waarom je zo moe bent (en wat je eraan kunt doen) 😴

05 augustus 2025

Buikademhaling: de simpele ademtechniek die je stress verlaagt en rust geeft

Buikademhaling: de simpele ademtechniek die je stress verlaagt en rust geeft

Gezonde fascia: waarom dit bindweefsel zo belangrijk is

Gezonde fascia: waarom dit bindweefsel zo belangrijk is

De fysiologische puf: de simpelste oefening tegen stress (en bijna niemand kent ’m)

De fysiologische puf: de simpelste oefening tegen stress (en bijna niemand kent ’m)

Gapen? Wat jouw lichaam je probeert te vertellen

Gapen? Wat jouw lichaam je probeert te vertellen

Waarom je beter eerst een ademtest kunt doen (voordat je als een malle gaat ademhalen)

Waarom je beter eerst een ademtest kunt doen (voordat je als een malle gaat ademhalen)

18 februari 2025

Wat is stress? En waarom voel je je soms een opgejaagde kip?

Wat is stress? En waarom voel je je soms een opgejaagde kip?

17 februari 2025

Adrenaline en cortisol: hoe ademhaling en koudetraining helpen bij stressmanagement

Adrenaline en cortisol: hoe ademhaling en koudetraining helpen bij stressmanagement

21 januari 2025

Er is nog meer ...

Ademhalingsstelsel

Ademhalingsoefeningen

IJsbad workshop brabant

Stressmanagement

Hyperventilatie