Ademcoach

Leer gezond ademhalen en herstel je vitaliteit

(Werk)stress, energie en je gezondheid kun je positief beïnvloeden met de juiste ademhaling



Meer energie ++

Meer energie en plezier in de dag. Adem weer vrij en moeiteloos door verbeterde zuurstofopname.
Controle over je leven

Ademhalingscontrole

Pak controle en autonomie terug. Ontvang de tools en technieken om zelf je ademhaling te beheersen.
Helen en herstellen

Helen en herstellen

Bevorder je algehele welzijn. Ervaar verlichting van symptomen en verbeter je gezondheid. 


Een ademcoach. Maar voor wie?

De coachingstrajecten zijn ideaal voor mensen met diverse uitdagingen, zoals bijvoorbeeld astma, hyperventilatie, slaap apneu, long Covid, fibromyalgie, burn-out, stress, depressie, vast middenrif, behoefte aan meer rust, of juist meer focus en energie, ontstekingen, trauma release, allergieën en zelfs sportprestatieverbetering. En nog veel meer.


Twijfel je of jouw klachten worden veroorzaakt door verkeerde ademhaling? Stuur mij even een berichtje.

Ontdek alle programma's
Ook voor ademcirkels & IJsbad

... omdat ademen meer is dan alleen overleven

Ademwerk beïnvloed onze gezondheid. Fysiek en mentaal.  Door ademhalingsoefeningen kunnen we onze "staat van zijn" sturen. Van stress naar de rust gaan, angst verminderen en onze stemming verbeteren. Check nu eens even bij jouzelf: zit jij op dit moment in jouw parasympathische zenuwstelsel of het sympathische zenuwstelsel? De rust of de stress?. 


Ademhaling is jouw eigen tool om in rust en ontspanning te komen, of om juist bewust in de activatie te gaan. Ook kan ademwerk zorgen dat je een diepere verbinding kunt maken met jouw emoties en voel je fysieke sensaties. Alleen al die bewustwording geeft jouw meer kracht over jouw mentale gezondheid. Wil je een beter beeld van jouw staat-van-zijn? Klik hieronder op de gratis ademtest.


Dit zeggen anderen:

Zet vandaag jouw eerste stap naar meer balans. 

Klik hieronder om mijn programma's te zien