Hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapievorm die rechtstreeks werkt met het onbewuste: het deel van je brein dat verantwoordelijk is voor automatische reacties, vastzittende overtuigingen en gewoontes die met puur praten vaak niet veranderen. Waar gesprekstherapie zich richt op bewust denken, brengt hypnotherapie je in een rustige, diep gerichte staat van aandacht, vergelijkbaar met helemaal opgaan in een boek, waarin het onbewuste opener staat voor verandering.

Tijdens een sessie begeleidt de therapeut je met taal en ritme naar die diepere staat. Je blijft daarbij volledig bij bewustzijn en in controle. Vanuit die staat wordt gewerkt met technieken als regressie, delenwerk en indirecte suggestie, methodes die stammen uit de Ericksoniaanse hypnotherapie, gericht op samenwerking met het onbewuste in plaats van sturing van bovenaf.

Hypnotherapie wordt onder andere ingezet bij faalangst, slaapproblemen, chronische spanning, fobieën en hardnekkige patronen zoals stoppen met roken. Ook in combinatie met ademcoaching is het waardevol: waar ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt, pakt hypnotherapie de onderliggende overtuiging aan die de spanning in stand houdt.

De sessies zijn zowel op locatie in Ottersum als online te volgen, voor cliënten uit heel Nederland, België, Duitsland en Spanje.

Een gecertificeerd hypnotherapeut kan je hier alles over vertellen. Plan een vrijblijvend gesprek van 15 minuten en ontdek of hypnotherapie bij jouw situatie past.