Ademhalingsproblemen

Ademhalingsproblemen ontstaan wanneer je lichaam niet goed zuurstof kan opnemen of je ademhaling niet soepel verloopt. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals Long Covid, astma, hyperventilatie of stress. Mensen merken dit vaak door benauwdheid, snelle ademhaling, vermoeidheid of duizeligheid.

Ademhalingsproblemen kunnen het dagelijks leven flink beïnvloeden. Gelukkig kunnen ademhalingsoefeningen, ademtherapie en revalidatieprogramma’s helpen om beter te ademen, meer energie te krijgen en je longfunctie te verbeteren. Door bewust te oefenen en je ademspieren te versterken, kun je vaak klachten verminderen en je ademhaling weer ontspannen laten verlopen.

Ademhalingsproblemen bij Long Covid: herstel met ademtherapie, mitochondriën en B12