Ontdek dé ademhalingsoefening voor jouw stress, vermoeidheid of slaapproblemen!

Heb je moeite door (werk)stress, vermoeidheid, slaapproblemen of overprikkeling? Weet je niet welke ademhalingsoefening het beste bij je past? Je bent niet de enige.

Er zijn zoveel verschillende ademhalingsoefeningen beschikbaar dat je oefeningen probeert "op goed geluk". Maar als je begrijpt hoe je ademhaling werkt, maak je altijd de juiste keuze. Je leert niet alleen oefeningen, ook ontwikkel je de vaardigheid om zelf de juiste oefening te creëren voor jouw situatie.

Wat krijg je?

• In eenvoudige taal uitleg over de adem en de bijzondere rol van CO2.

• Waardevolle inzichten in de biochemie door de ademhaling.

• Wetenschappelijk onderbouwing. Het is magisch, geen magie.

• Toegang tot korte video’s met goed te volgen theorie en oefeningen.

• Bonusmateriaal om direct mee aan de slag te gaan.

Startdatum: 15 januari 2025
Voorinschrijving: Schrijf je nu in en verzeker jezelf van een plek!
Prijs: €49