Gebruik jij je ademhaling als een krachtig hulpmiddel? Of laat je kansen liggen?

Doe de test en ontdek of je ademhaling je sloopt of juist energie geeft.

Doe de Gratis ademtest 
5.000+ mensen gingen je voor!
Stresskip

Gebruik jij je ademhaling als een krachtig hulpmiddel? Of laat je kansen liggen?

Doe de test en ontdek of je ademhaling je sloopt of juist energie geeft.

Doe de Gratis ademtest 
5.000+ mensen gingen je voor!
Stresskip

Meer energie ++

Ontdek hoe je dagelijks meer energie ervaart met eenvoudige ademhalingstechnieken die direct resultaat geven.
Controle over je leven

Ademhalingscontrole

Beheers je ademhaling, verminder stress en vind rust en balans, waar en wanneer je maar wilt.
Helen en herstellen

Helen en herstellen

Versnel je herstel en kom zowel fysiek als mentaal in balans met gerichte effectieve ademhalingsoefeningen.

Meer energie ++

Meer energie en plezier in de dag. Adem weer vrij en moeiteloos door verbeterde zuurstofopname.
Controle over je leven

Ademhalingscontrole

Pak controle en autonomie terug. Ontvang de tools en technieken om zelf je ademhaling te beheersen.
Helen en herstellen

Helen en herstellen

Bevorder je algehele welzijn. Ervaar verlichting van symptomen en verbeter je gezondheid. 

Ademhaling is de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Maar gebruik jij ‘m wel goed?

De coachingstrajecten en workshops zijn ideaal voor mensen met diverse uitdagingen, zoals astma, hyperventilatie, slaap apneu, long Covid, fibromyalgie, burn-out, stress, depressie, vast middenrif, behoefte aan meer rust, of juist meer focus en energie, ontstekingen, trauma release, allergieën en zelfs sportprestatieverbetering. En nog veel meer.


Twijfel je of jouw klachten worden veroorzaakt door verkeerde ademhaling? Stuur mij even een berichtje en ik help je graag verder.

Controle over je leven
Boek nu voor jou en je vrienden en ervaar zelf de voordelen

Sluit je aan bij de vele anderen die al profiteren van onze ijsbadworkshops, ademcirkels en exclusieve evenementen!

Waarom zou je nog twijfelen? Velen mensen hebben al ontdekt hoe koud water en diepe ademhaling hun leven volledig veranderen.


Je kunt bij mij terecht voor een ijsbad workshop. Een ademcirkel of evenementjes die je zelf samenstelt. Regelmatig begeleid ik projectteams of collega's die samen iets unieks willen ervaren. Of vrienden die elkaar willen iets moois geven. 


Je kunt aansluiten bij de workshops die ik op mijn site zet. Maar hey, heb je zelf een groepje? Dan ben ik superflexibel. We regelen het gewoon. 


. Ik kijk altijd naar wat er wél mogelijk is. 💪

Na 2 weken ademwerk slaap ik eindelijk weer door en voel ik me energieker! - Steven Bergmans, 56

Waarom duizenden mensen al voor een ademcoach kiezen: geen magie maar wetenschap!

De coachingstrajecten en workshops zijn ideaal voor mensen met diverse uitdagingen, zoals bijvoorbeeld astma, hyperventilatie, slaap apneu, long Covid, fibromyalgie, burn-out, stress, depressie, vast middenrif, behoefte aan meer rust, of juist meer focus en energie, ontstekingen, trauma release, allergieën en zelfs sportprestatieverbetering. En nog veel meer.


Twijfel je of jouw klachten worden veroorzaakt door verkeerde ademhaling? Stuur mij even een berichtje.

Ontdek wat je kunt doen
Ook voor ademcirkels & IJsbad workshop

Sluit je aan bij de vele anderen die al profiteren van onze ijsbadworkshops, ademcirkels en exclusieve evenementen! 

Daarnaast kun je bij mij terecht voor een ijsbad workshop. Een ademcirkel of evenementjes die je zelf samenstelt. Regelmatig begeleid ik projectteams of collega's die samen iets unieks willen ervaren. Of vrienden die elkaar willen uitdagen. Je kunt aansluiten bij de dagen die op deze site staan. Maar heb je zelf een groepje dan ben ik superflexibel om jullie te laten ervaren. Ik kijk altijd naar wat er wél mogelijk is.

Ademhalen is gratis, maar de manier waarop je het doet kan onbetaalbaar zijn.

Je ademhaling bepaalt hoe je je voelt. Fysiek én mentaal.
Met simpele ademhalingsoefeningen kun je letterlijk schakelen tussen paniekstand en zen-modus. Minder stress, minder angst, en een betere stemming – gewoon door bewust te ademen.


Check jezelf even:
Zit je nu in de ruststand (parasympathisch zenuwstelsel) of sta je AAN (sympathisch zenuwstelsel)? Met andere woorden: chill je of sta je stiekem op ontploffen?


Goed nieuws: jij hebt zelf de afstandsbediening.
Met ademhaling kun je direct ontspanning activeren, of juist je energie omhoog schroeven. En ademwerk gaat nog verder dan dat – het helpt je ook om dieper contact te maken met je emoties en lichamelijke sensaties. Alleen al die bewustwording geeft je meer controle over je mentale en fysieke gezondheid.


Wil je checken hoe jouw ademhaling ervoor staat?
Doe de gratis ademtest en ontdek in een paar minuten of je ademhaling je helpt of juist sloopt.


🚀 Klaar om je stressniveau te hacken?
Transformeer je gezondheid en energie met ademhaling en ijsbaden. Verlaag stress, verbeter je focus en herlaad je energie – in slechts één sessie.


👉 Boek nu een persoonlijke of groepssessie!


Ademcoach of geen ademcoach?

Ademhalen doe je al je hele leven. Maar doe je het goed?

Spoiler: de meeste mensen niet.


Ze ademen te snel, te oppervlakkig of compleet uit de pas met wat hun lichaam écht nodig heeft. Gevolg? Minder energie, meer stress en een lijf dat onnodig hard moet werken.


Daar kom ik in beeld.


Als ademcoach help ik je om rustiger, dieper en efficiënter te ademen. Wat levert dat op? Meer energie, minder stress en een lijf dat eindelijk snapt wat ontspanning is.

✅ Simpele technieken om stress te verlagen
✅ Meer balans en focus in je dagelijks leven
✅ Praktische oefeningen die direct effect hebben
✅ Persoonlijke begeleiding zonder zweverige onzin


Ervaar zelf hoe ademhalingsoefeningen je leven kunnen veranderen. Klaar om de controle terug te pakken?


👉 Boek nu een sessie en ontdek wat ademcoaching voor jou kan doen!

Zij kregen inzicht in hun mogelijkheden
en vonden het vertrouwen verder te gaan

Zet vandaag jouw eerste stap naar meer balans en energie. 

Klik hieronder en kies jouw programma